Dicas para quem está começando a fazer trilhas

Antes de começar esse artigo é preciso dizer que para quem está começando a fazer trilhas, pode parecer uma atividade chata. Afinal de contas é preciso lidar com insetos, lama, peso da mochila e paciência. Porém lembre-se que todo o seu esforço será recompensado no final com uma bela paisagem ou cachoeira.

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Passado essa primeira fase você vai se apaixonar por trilhas. Esse contato com a natureza e a capacidade de vencer seus próprios limites é o que atrai a maioria das pessoas. Se você está começando a fazer trilhas agora, anote ai algumas dicas essenciais para evitar perrengues.

  1. Pesquise sobre a trilha que você vai fazer. Se estiver começando é melhor escolher uma com grau de dificuldade leve. Se mesmo assim você estiver inseguro, vale a pena contratar um guia.
  2. A medida que caminhamos a mochila vai ficando cada vez mais pesada. Por isso leve somente o necessário.
  3. Para não correr o risco de se perder, leve sempre um GPS, mapa e celular.
  4. Não importante a hora do dia, sempre carregue uma lanterna com você. É melhor prevenir do que remediar.
  5. Não esqueça o repelente, principalmente se você for alérgico. Não é legal ficar se coçando o dia inteiro.
  6. Roupas leves e sapatos adequados. Se for uma trilha mais longa, melhor usar sapatos específicos para trekking.
  7. Para evitar dores musculares e lesões, não esqueça de se alongar antes de começar e ao final.
  8. Carregue sempre uma garrafinha de água. Apesar de deixar a mochila mais pesada, você vai precisar se hidratar durante todo o caminho.
  9. Não esqueça de levar um lanchinho leves. Barrinha de cereal, sanduíches, biscoitos e chocolates são sempre uma ótima pedida.
  10. Leve sempre um casaco ou um casaco corta vento na mochila. No alto das montanhas, venta bastante e a temperatura é mais amena.
  11. Para registrar todos os momentos, leve somente os equipamentos fotográficos necessário. Algumas trilhas tem registro de roubo bem alto.
  12. Se você está começando a fazer trilhas agora, procure sempre ir acompanhado.
  13. Não esqueça de levar protetor solar, óculos de sol, boné ou chapéu, canivete e um kit básico de primeiro socorros.

Durante as trilhas

  • Leve sempre um saco para jogar o lixo fora. É muito triste ver o ambiente sujo de lixo.
  • Respeite o próximo. A maioria das pessoas que fazem trilha, gostam de entrar em contato com a natureza e se sentir em paz. Fale baixo e não faça brincadeiras desnecessárias.

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